Pilates är träning för hela kroppen och utförs på matta, ibland med hjälp av gummiband, fitness cirkle etc.
Fokus ligger på mage- och ryggmuskler, även på de små musklerna som ofta glöms bort. Koncentration är också en del i pilates vilket gör att även sinnet får träning. PT är till för alla oavsett tidigare träningsvana. Den är alltid individanpassad efter dig som kund. Tillsammans arbetar vi utifrån dina önskemål och fysiska möjligheter. Vid PT är det de små detaljerna som gör skillnad. Skillnad i vad du faktiskt klarar av och hur det känns i din kropp.